八段锦拼音读音八段锦组词八段锦近义词/反义词意思解释

佚名2026年01月17日阅读数 0#词典

文章标签八段锦首字母是B的词语八字组合段字组合锦字组合

词语：八段锦

八段锦拼音：bā duàn jǐn

八段锦注音：ㄅㄚㄉㄨㄢˋ ㄐ一ㄣˇ

繁体：八段錦

内容：

词语解释

八段锦[ bā duàn jǐn ]

⒈ 中国传统医疗保健体操。始见于北宋。由八节连贯动作组成。是肢体运动、呼吸运动和意念相结合的保健术。

引证解释

⒈ 我国具有悠久历史的一种健身方法。旧题晋许逊述《灵剑子导引子午记》和宋曾慥辑的《道枢》都有记载。以南北人体质的不同，有文八段武八段之别。文八段为静坐服气之法，包括：一、叩齿集神，二、摇天柱，三、舌搅漱咽，四、摩肾堂，五、单开辘轳，六、左右辘轳，七、左右按顶，八、钩攀。此法与十二段锦同源异流。武八段：一、两手擎天理三焦，二、左右开弓似射鵰；三、调理脾胃须单举，四、五劳七伤望后瞧，五、摇头摆尾除心火，六、背后七颠百病消，七、攒拳努目增气力，八、两手攀足固肾腰(见梁世昌《易筋经图说》附录)。

引宋洪迈《夷坚乙志·八段锦》：“尝以夜半时起坐，嘘吸按摩，行所谓八段锦者。”